tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Mbappe đặt mục tiêu chưa từng có trong sự nghiệp tại Real Madrid

Kylian Mbappe bày tỏ tham vọng lớn khi đặt mục tiêu phá vỡ kỷ lục ghi bàn cá nhân với Real Madrid.
Trực tiếp Real Madrid 0-0 Girona: Khởi đầu hứa hẹn LIVE

Trực tiếp bóng đá - Hai đội bước vào những phút đầu tiên của trận đấu với quyết tâm giành chiến thắng.
Ramos nhận 'mưa lời khen' ngày ra mắt đội bóng mới

Trung vệ Sergio Ramos đã có màn thể hiện ấn tượng trong trận đấu ra mắt CLB Monterrey của Mexico.
Indonesia lại sa thải HLV trưởng

LĐBĐ Indonesia tuyên bố sa thải HLV trưởng Indra Sjafri sau thất bại của đội nhà tại VCK U20 châu Á 2025.
CAHN đánh bại Thể Công Viettel theo kịch bản cực điên rồ

CLB CAHN giành chiến thắng nghẹt thở trước Thể Công Viettel tại vòng 14 V-League 2024/25.