to cơ nhanh

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

Bài tập 5 động tác giúp lưng xô phát triển bùng nổ

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn phát triển cơ xô nhanh chóng tạo nên thân hình chữ V hoàn hảo.
Amorim nhận cảnh báo phải thay đổi 'bản sắc' tại MU

Phil Jones, cựu cầu thủ Man Utd, cho rằng tân HLV Ruben Amorim khó có thể áp lục lối chơi tại Sporting Lisbon lên đội hình của đội chủ sân Old Trafford vào thời điểm này.
Lịch thi đấu tennis WTA Finals 2024 mới nhất

(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu giải tennis WTA Finals 2024 - sự kiện quy tụ 8 tay vợt nữ xuất sắc nhất năm, có sự góp mặt của Iga Swiatek, Aryna Sabalenka, Coco Gauff, v.v.
Ten Hag 'bị ép' mua cầu thủ, tức giận khi gặp mặt

Erik ten Hag dường như không hài lòng với bản hợp đồng mới của Manchester United, Joshua Zirkzee, cầu thủ mà ông không muốn chiêu mộ từ đầu.
Trang chủ cúp bóng chuyền châu Âu đánh giá cao cơ hội ra sân của Thanh Thúy

Trần Thị Thanh Thúy đứng trước cơ hội có lần thứ 2 thi đấu chính thức trong màu áo Kuzeyboru ở trận đấu tại Cúp châu Âu - CEV Cup sắp tới với Dinamo Zagreb (Croatia).
HLV Park Hang Seo tái ngộ dàn sao ĐT Việt Nam

HLV Park Hang Seo vừa có cuộc tái ngộ với cựu trợ lý cùng các học trò cũ ĐT Việt Nam.