tập tim mạch

Tư vấn

5 mẹo tăng cơ nhanh mà không tích mỡ thừa khi cách ly

5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.

Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn

Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
Bầu Đức ra thông điệp cứng cho cầu thủ muốn rời HAGL

Bầu Đức không muốn bất cứ ai bàn đến chuyện rời HAGL ngay giữa mùa giải, giờ là lúc tập trung vào chuyên môn.
Trực tiếp Inter Miami vs Cavalier: Messi vắng mặt LIVE

Trực tiếp bóng đá - Lionel Messi có trận thứ hai liên tiếp không góp mặt trong danh sách đăng ký của Inter Miami.
Amorim chỉ trích hai ngôi sao MU vì tranh cãi trên sân

HLV Ruben Amorim đã tỏ ra không hài lòng với hai ngôi sao của Man Utd khi cả hai được cho là đã bất hòa sau một pha bóng trên sân.
FIFA tính thay đổi lịch sử World Cup với 64 đội

Một thành viên trong Hội đồng FIFA đang đưa ra đề xuất thay đổi lịch sử, nâng tổng số đội tham dự ở World Cup 2030 lên thành 64.
Vi Thị Như Quỳnh chia sẻ ngắn gọn về thần tượng lớn nhất sự nghiệp

Vi Thị Như Quỳnh là một trong những chủ công hàng đầu bóng chuyền nữ Việt Nam và cô đang khẳng định vị thế này với màn trình diễn xuất sắc tại Cúp Hoa Lư - Bình Điền 2025.