8 bài tập giúp bạn đốt mỡ và chạy nước rút đá bóng tốt hơn
Bạn muốn đốt mỡ để đá bóng tốt hơn mà không cần phải tới phòng tập? Những bài tập này sẽ giúp bạn. Không chỉ vậy bạn sẽ còn tăng thêm sức bền khi chạy.
Quảng cáo
tập thể lực đá bóng
Khỏe & Đẹp
VIDEO: Các bài tập tăng thể lực và di chuyển trong bóng đá
Các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường thể lực và xây dựng khả năng di chuyển nhanh nhẹn trong các tình huống thi đấu thực tế.
-
-
5 mẹo giúp bạn tránh gãy xương khi đá bóng
Gãy xương, đặc biệt là xương đùi luôn khá nguy hiểm trong luyện tập và thi đấu bóng đá ở mọi cấp độ bao gồm cả đối tượng nghiệp dư.
Quảng cáo