Bài tập tăng cơ ngực tại nhà kết hợp tạ đơn và hít đất
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
Trent Alexander-Arnold tiết lộ anh không muốn đá phạt đền trước Thụy Sĩ nhưng rồi lại là người đá quả quyết định.
Tường thuật trực tiếp Colombia vs Panama, tứ kết Copa America 2024. James Rodriguez không mắc sai lầm nào trên chấm phạt đền, đưa Colombia vươn lễn dẫn trước Panama 2-0 ngay trong hiệp 1.
Nhận định bóng đá Uruguay vs Brazil - Selecao sẽ có cuộc đối đầu với Uruguay, thuộc khuôn khổ tứ kết Copa America 2024. Dưới đây là tỷ lệ, tỷ số trận đấu.
Đội tuyển Hà Lan đã lập lại thành tích đáng tự hào sau khi giành tấm vé cuối cùng vào chơi tại bán kết Euro 2024.
Tổng cộng hơn 20 pha dứt điểm sau 90 phút bóng lăn và 3 bàn thắng được ghi, Hà Lan giành chiến thắng 2-1 đầy kịch tính để giành vé vào bán kết, rạng sáng 7/7.