tập mông

Khỏe & Đẹp

7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất

Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.

3 bài tập để có vòng ba chuẩn "hàng Mỹ" như Captain America

Thể Thao 247 - Cho dù bạn là nam hay nữ, chỉ với 3 bài tập dưới đây bạn sẽ ngay lập tức có được vòng ba đầy đặn chuẩn hàng Mỹ như Captain America.
Các HLV tuyển Việt Nam nhận quà đặc biệt

Các huấn luyện viên đang làm công tác huấn luyện tại hai đội dự tuyển nữ trẻ Việt Nam nhận quà tri ân từ đại diện VFF.
Thiếu Zverev, Đức vẫn dễ dàng lọt bán kết Davis Cup 2024

Đội tuyển Đức đã dễ dàng vượt qua Canada ở tứ kết Davis Cup 2024 mà không cần sự phục vụ của ngôi sao số 1 - Alexander Zverev.
Những chiếc VinFast VF 9 đầu tiên chính thức được bàn giao đến khách hàng Mỹ

VinFast VF 9 là mẫu SUV điện thứ hai của thương hiệu ô tô Việt Nam được ra mắt tại thị trường Mỹ, sau VF 8.
Chuyển nhượng 21/11: HLV Chelsea ra đi, Patrick Vieira tái hợp 'ngựa chứng' Balotelli

HLV thủ môn Chelsea quyết định từ chức hay việc Patrick Vieira tái hợp 'ngựa chứng' Balotelli ở Genoa... sẽ là những tin tức chính trong bản tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay 21/11.
Chiêm ngưỡng Peugeot 203 Coupe A Vendre 1954 độc nhất tại Việt Nam

Gần đây, thị trường xe cổ Việt Nam đã xuất hiện một chiếc Peugeot 203 Coupe A Vendre sản xuất năm 1954. Theo thông tin từ người bán, đây là chiếc duy nhất tại Việt Nam.