tập mông

Khỏe & Đẹp

7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất

Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.

3 bài tập để có vòng ba chuẩn "hàng Mỹ" như Captain America

Thể Thao 247 - Cho dù bạn là nam hay nữ, chỉ với 3 bài tập dưới đây bạn sẽ ngay lập tức có được vòng ba đầy đặn chuẩn hàng Mỹ như Captain America.
Thua muối mặt Arsenal, Real Madrid nhận thêm 'cú đúp' tin buồn

Real Madrid gặp tổn thất về nhân sự sau trận thua 0-3 trước Arsenal tại lượt đi vòng tứ kết cúp C1 châu Âu 2024/25.
Lịch thi đấu tennis 9/4: Alcaraz, Djokovic xuất trận ở Monte Carlo

(Lịch thi đấu tennis hôm nay) - Carlos Alcaraz và Novak Djokovic sẽ cùng nhau xuất trận ở Monte Carlo 2025 ngày hôm nay 9/4, lần lượt đối đầu hai tay vợt Nam Mỹ: Francisco Cerundolo và Alejandro Tabilo.
HLV Inzaghi tiết lộ lối chơi riêng giúp Inter thắng Bayern

Inter Milan có chiến thắng quan trọng trước Bayern Munich tại lượt đi cúp C1, sau trận đấu HLV Inzaghi đã tiết lộ bí quyết quyết chiến thắng.
Code Danh Tuớng Origin mới nhất và cách nhập

Đổi ngay các phần quà tân thủ trong tựa game "Danh Tuớng Origin" với những giftcode dưới đây.
Lịch thi đấu cầu lông Việt Nam giải vô địch châu Á 2025 mới nhất

(Lịch thi đấu cầu lông) - Cập nhật lịch thi đấu của đội tuyển cầu lông Việt Nam tại giải cầu lông vô địch châu Á 2025 tổ chức ở Ninh Ba, Trung Quốc từ ngày 8/4 đến 13/4.