Để giảm cân, bạn cần tập luyện 30 phút, chưa phải 1 tiếng
Nghiên cứu chỉ ra 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với tập thể dục trong 1 tiếng.
tập luyện giảm cân
Giảm Cân
5 mẹo đơn giản giúp giảm cân nhanh hơn ai cũng nên biết
Không ít người trong chúng ta biết các mẹo giảm cân khá đơn giản nhưng lại không thể thực hiện chúng thường xuyên.
-
-
Arsenal lập 2 kỷ lục đáng kinh ngạc
Với chiến thắng đậm đà trước PSV tại vòng 1/8 Champions League, Arsenal đã đi vào lịch sử giải đấu với thành tích chưa đội bóng nào làm được.
-
Lịch thi đấu, kết quả tennis Indian Wells 2025 mới nhất
Cập nhật lịch thi đấu, kết quả giải tennis ATP 1000 Indian Wells 2025 khởi tranh từ ngày 3/3 với các trận đấu tại vòng loại, có sự góp mặt của những tay vợt mạnh nhất như Novak Djokovic, Carlos Alcaraz, Iga Swiatek hay Aryna Sabalenka, v.v.
-
Michael Bisping: 'Không bất ngờ nếu Magomed Ankalaev knock-out Alex Pereira'
Michael Bisping - cựu vô địch UFC đã có những nhận định về màn đối đầu tâm điểm UFC 313 tới đây giữa Alex Pereira và Magomed Ankalaev.
-
Tin chuyển nhượng 5/3: Vinicius muốn 'hơn' Mbappe, MU giữ chân trụ cột
Vinicius muốn hưởng lương cao hơn Mbappe hay Man Utd lên kế hoạch gia hạn với trụ cột,... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng đáng chú ý trong ngày 5/3.
-
Julian Alvarez gửi lời cảnh báo Real Madrid ở trận lượt về Cúp C1
Julian Alvarez tự tin Atletico Madrid có thể lật ngược tình thế trong trận lượt về vòng 1/8 Cúp C1 sau khi nhận thất bại 1-2 trên sân của Real Madrid ở trận lượt đi.