squat đúng cách

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Tập squat nên xuống thấp đến mức nào?

Ngồi xuống thấp đến đâu khi squat là câu hỏi có nhiều luồng ý kiến tranh luận nhất từ trước đến nay với giới tập gym.
Lịch thi đấu, kết quả tennis Australian Open 2025 mới nhất

Cập nhật lịch thi đấu, kết quả giải tennis Grand Slam đầu tiên trong năm: Australian Open 2025 - sự kiện quy tụ những tay vợt hàng đầu như Novak Djokovic, Jannik Sinner, Carlos Alcaraz hay Alexander Zverev, v.v. khởi tranh từ ngày 6/1 với các trận đấu vòng loại và 12/1 với các trận thuộc nhánh đấu chính thức.
Lịch thi đấu tennis 24/1: Đại chiến Djokovic - Zverev

(Lịch thi đấu tennis hôm nay) - Tâm điểm loạt trận bán kết đơn nam Australian Open 2025 hôm nay 24/1 sẽ là màn đọ sức giữa Novak Djokovic và đương kim số 2 thế giới - Alexander Zverev.
Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 24/1: Bích Thủy ra sân

Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền ngày hôm nay 24/1 với tâm điểm là màn đọ sức giữa CLB mới của Trần Thị Bích Thủy - GS Caltex Seoul Kixx và IBK Altos thuộc giải VĐQG Hàn Quốc.
Sang Việt Nam thi đấu, Jesse Lingard không thể ghi bàn

Jesse Lingard tịt ngòi trong trận giao hữu của CLB Seoul với đại diện của Việt Nam là CLB Viettel.
Chuyển nhượng MU 24/1: Chelsea chính thức hỏi mua Garnacho, Bruno cân nhắc tới Úc

Chelsea chính thức hỏi mua Garnacho hay việc Bruno Fernandes cân nhắc chuyển đến A-League trong tương lai... sẽ là những tin tức chính trong bản tin chuyển nhượng MU mới nhất hôm nay 24/1.