phát triển cơ bắp

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết

Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
Billiards Việt Nam trở lại đấu trường quốc tế sau án phạt

Sau 6 tháng bị đình chỉ vì tham dự giải đấu không được công nhận, các cơ thủ billiards Việt Nam chính thức trở lại đường cơ, đánh dấu sự tái xuất tại đấu trường quốc nội lẫn quốc tế.
Code Tây Du Truyền Kỳ mới nhất và cách nhập

Tổng hợp các giftcode của tựa game đấu tướng chiến thuật "Tây Du Truyền Kỳ" và hướng dẫn cách nhập code.
T1 lại làm điều 'không thể tha thứ' với Gumayusi và Zeus

Hành động xấu xí của T1 dường như đã đi quá giới hạn, khiến CDM vô cùng phẫn nộ.
UEFA cân nhắc thay đổi luật tranh cãi tại cúp C1 mùa này

Liên đoàn bóng đá châu Âu (UEFA) được cho là đang xem xét để đưa ra một sự thay đổi quan trọng cho các đội có thành tích tốt tại vòng bảng.
HLV Indonesia lên tiếng về việc bị loại sau trận thua 0-6

HLV trưởng U17 Indonesia chia sẻ từ đáy lòng sau thất bại 0-6 trước Triều Tiên ở tứ kết U17 châu Á 2025.