phát triển cơ bắp

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết

Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
MU bất ngờ đứng trên đỉnh tại Cúp châu Âu mùa này!

Bất chấp phong độ tệ hại tại đấu trường quốc nội, Manchester United lại cho thấy một bộ mặt khác tại Europa League mùa giải năm nay.
Phản lưới tai hại, Tottenham thua 'muối mặt' tại Cúp C2

(Kết quả bóng đá AZ Alkmaar vs Tottenham) - Spurs đã có một ngày thi đấu thất vọng khi nhận thất bại trước AZ Alkmaar, thuộc khuôn khổ lượt đi vòng 1/8 Cúp C2 2024/25.
Nhận định Parma vs Torino: Đèn đỏ đang chờ, 21h00 ngày 8/3/2025

(Nhận định, dự đoán) Tiếp đón Torino ở vòng 28 Serie A, Parma được dự đoán sẽ phải nhận thêm một trận thua và rơi xuống nhóm cầm đèn đỏ trên bảng xếp hạng.
Nhận định Valencia vs Real Valladolid: Bầy dơi mở tiệc, 0h30 ngày 09/3/2025

(Nhận định, dự đoán) – Valencia đã tiến bộ rất nhiều dưới sự dẫn dắt của Carlos Corberan, họ được kỳ vọng sẽ tiếp tục thăng tiến khi họ chào đón đội bóng đang đứng trước nguy cơ xuống hạng là Real Valladolid đến Mestalla ở vòng 27 La Liga.
Nhận định Bayer Leverkusen vs Werder Bremen: Chủ nhà chiến thắng, 21h30 ngày 8/3/2025

(Nhận định, dự đoán) Bayer Leverkusen đang chơi tốt tại Bundesliga. Họ được dự đoán sẽ tiếp đà thăng hoa để giành 3 điểm trước Werder Bremen tại vòng 25 Bundesliga.