6 lợi ích bất ngờ khi bạn nhảy dây mỗi ngày
Luyện tập nhảy dây mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn một loạt các lợi ích về sức khỏe.
Quảng cáo
nhảy dây
Khỏe & Đẹp
Đốt mỡ bụng "cực cháy" với bài nhảy dây HIIT trong 17 phút
Thay vì phải tập luyện hàng giờ trong phòng gym, chỉ cần nhảy dây với bài tập dưới đây, bạn sẽ đốt mỡ với tốc độ nhanh nhất có thể.
-
-
VIDEO: Kỷ lục nhảy dây không thể tin nổi của cậu bé Trung Quốc
Cen Xiaolin, 11 tuổi đã lập hai kỷ lục thế giới về môn nhảy dây gồm 216 lần nhảy trong 30 giây (tương đương 7,3 lần nhảy/giây) và 548 lần nhảy trong 3 phút.
-
VIDEO: Màn nhảy dây điên rồ nhất trên thế giới
Các cô gái trong đoạn video đã có màn nhảy dây vô cùng hài hước và mạo hiểm...................
Quảng cáo