nâng tạ khỏe hơn

Tư vấn

4 mẹo đơn giản giúp cơ bắp tăng sức mạnh và kích thước

Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.

4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn

Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Các HLV tuyển Việt Nam nhận quà đặc biệt

Các huấn luyện viên đang làm công tác huấn luyện tại hai đội dự tuyển nữ trẻ Việt Nam nhận quà tri ân từ đại diện VFF.
Thiếu Zverev, Đức vẫn dễ dàng lọt bán kết Davis Cup 2024

Đội tuyển Đức đã dễ dàng vượt qua Canada ở tứ kết Davis Cup 2024 mà không cần sự phục vụ của ngôi sao số 1 - Alexander Zverev.
Những chiếc VinFast VF 9 đầu tiên chính thức được bàn giao đến khách hàng Mỹ

VinFast VF 9 là mẫu SUV điện thứ hai của thương hiệu ô tô Việt Nam được ra mắt tại thị trường Mỹ, sau VF 8.
Chuyển nhượng 21/11: HLV Chelsea ra đi, Patrick Vieira tái hợp 'ngựa chứng' Balotelli

HLV thủ môn Chelsea quyết định từ chức hay việc Patrick Vieira tái hợp 'ngựa chứng' Balotelli ở Genoa... sẽ là những tin tức chính trong bản tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay 21/11.
Chiêm ngưỡng Peugeot 203 Coupe A Vendre 1954 độc nhất tại Việt Nam

Gần đây, thị trường xe cổ Việt Nam đã xuất hiện một chiếc Peugeot 203 Coupe A Vendre sản xuất năm 1954. Theo thông tin từ người bán, đây là chiếc duy nhất tại Việt Nam.