4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Trang chủ LĐBĐ châu Á đưa ra những nhận xét đáng chú ý về trận U17 Thái Lan thua trắng Trung Quốc ở lượt cuối bảng A VCK U17 châu Á 2025.
(Trực tiếp bóng đá) - Messi và các đồng đội tại Inter Miami sẽ cố gắng tạo ra cuộc lội ngược dòng trên sân nhà trước LAFC sau khi đã để thua trong trận tứ kết lượt đi Concacaf Champions Cup.
Theo tiền vệ tấn công Rogers, mọi thứ vẫn chưa tắt hẳn với anh và Aston Villa. Dù phải nhận thất bại 1-3 trước Paris Saint-Germain nhưng Rogers tin rằng, Villa còn hi vọng đi tiếp vì phía trước còn trận tái đấu tại nước Anh.
Raphinha tiếp tục thể hiện duyên ghi bàn ở Champions League, góp công giúp Barcelona đánh bại Dortmund, nhưng phía sau bàn thắng đó là câu chuyện hồi hộp, tiếc nuối và cả lời xin lỗi với đồng đội.
HLV U17 Thái Lan đưa ra hàng loạt lý do sau thất bại trước Trung Quốc ở lượt cuối bảng A VCK U17 châu Á 2025.