6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
luyện tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả
Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?
-
-
Trực tiếp Nottingham Forest vs Man City, 22h30 ngày 27/4/2025 LIVE
(Trực tiếp bóng đá Nottingham Forest vs Man City) - Nottingham Forest và Man City sẽ đối đầu nhau tại bán kết FA Cup. Man City đang được đánh giá cao hơn và được dự đoán sẽ chiến thắng để tiến vào vòng chung kết FA Cup.
-
Nhận định Estudiantes Plata vs Tigre: Hướng tới 3 điểm, 5h30 ngày 29/4/2025
(Nhận định, dự đoán) – Estudiantes Plata sẽ có cuộc tiếp Tigre trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 15 giải VĐQG Argentina.
-
Trực tiếp Bournemouth 1-1 MU: Hojlund lập công LIVE
(Trực tiếp bóng đá Bournemouth vs MU) - Rasmus Hojlund (Manchester United) nhận một đường chuyền thú vị bên trong vòng cấm và anh tung một cú sút chìm chuẩn xác vào góc thấp bên trái khung thành. Một pha dứt điểm hiểm hóc!
-
Ancelotti tiến sát việc rời Real Madrid, chuẩn bị dẫn dắt Brazil
Carlo Ancelotti đang tiến rất gần đến việc chia tay Real Madrid để dẫn dắt đội tuyển Brazil, sau khi đàm phán giữa hai bên tăng tốc ngay sau thất bại ở chung kết Copa del Rey.
-
Tiền đạo ĐT Việt Nam lập cột mốc đáng nhớ
Tuấn Hải đã có bàn thắng đáng nhớ ở trận đấu thứ 100 trong màu áo Hà Nội FC.