Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
(Kết quả tennis) - Các cặp trận bán kết giải Bắc Kinh mở rộng 2024 đã được xác định sau loạt trận ngày hôm nay với trận đấu rất được chờ đợi giữa Carlos Alcaraz và Daniil Medvedev.
(Nhận định, dự đoán Inter vs Crvena Zvezda, 02h00 hôm nay 02/10) – Trong khuôn khổ lượt trận thứ 2 của Champions League 2024/25, Inter sẽ có cuộc tiếp đón Crvena Zvezda trên sân nhà.
HLV Mano Polking hài lòng với chiến thắng 1-0 trước Bình Dương, đồng tời là chiến thắng đầu tiên của đội ở mùa giải mới.
Hải Phòng có lợi thế dẫn bàn nhưng họ đã để Thanh Hóa lội ngược dòng.
HLV Hoàng Anh Tuấn đã có một số phát biểu đáng chú ý sau trận thua 0-1 CAHN ở vòng 3 V-League.