7 bài tập giảm mỡ đùi trong hiệu quả nhất dành riêng cho phái đẹp
Áp dụng ngay 7 bài tập dưới đây nếu muốn sở hữu cặp đùi thon gọn, quyến rũ.
Quảng cáo
gym
Khỏe & Đẹp
10 bài tập gym toàn thân đơn giản không cần dụng cụ cho nam giới
Áp dụng ngay 10 bài tập gym toàn thân đơn giản dưới đây để sở hữu cơ bắp cuồn cuộn và thân hình săn chắc.
-
-
7 bài tập tổng thể giúp xây dựng cơ bắp cho nam giới
Những bài tập dưới đây đều cực kì phổ biến và có tác động lớn tới từng nhóm cơ chính.
-
20 phút tập luyện tabata đốt mỡ thừa toàn thân hiệu quả
Chỉ với 20 phút tập luyện tabata, bạn đã có thể đốt cháy calo hiệu quả hơn một giờ tập với máy chạy bộ.
-
30 ngày giảm mỡ toàn thân với bài tập HIIT đơn giản
Nếu muốn giảm mỡ toàn thân nhanh chóng và sở hữu thân hình cân đối trong 30 ngày thì bạn nên thực hiện bài tập HIIT thường xuyên.
Quảng cáo