dinh dưỡng thể thao

Tư vấn

6 dấu hiệu cơ thể thiếu chất đạm bạn không nên bỏ qua

Thiếu hụt chất đạm có thể khiến bạn gặp một loạt các rắc rối về sức khỏe đặc biệt là người chơi thể thao.

10 thực phẩm người chơi thể thao nên không bao giờ ăn

Những người luyện tập thể thao nên bỏ qua những thực phẩm này để giữ cho cơ thể khỏe mạnh đạt phong độ tốt khi luyện tập và thi đấu thể thao.
Bất ngờ với giá trị dinh dưỡng của 'tôm hùm xanh'

Hàm lượng đạm cao, ít mỡ và không chứa tinh bột là lý do khiến tôm hùm xanh được coi là một nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung và người tập thể thao nói riêng.
Phòng thay đồ 'ngập rác' tiết lộ chế độ dinh dưỡng cầu thủ của Barca

Phòng thay đồ đầy rác của CLB Barcelona sau trận gặp Slavia Prague ngày 24/10 đã tiết lộ ít nhiều về cách các cầu thủ ngôi sao ăn uống vào ngày thi đấu.
Tác dụng tăng cơ không ngờ của sữa bò với người tập Gym

Sữa bò là một thực phẩm rất tốt cho người tập gym. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn uống sữa phù hợp với mục tiêu tăng cân.

Quảng cáo