dây kháng lực

Khỏe & Đẹp

9 bài tập giúp tăng vòng 3 tại nhà với dây kháng lực

Luyện tập 9 bài tập sau cùng dây kháng lực để tăng vòng 3 nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Đánh giá top 7 dây kháng lực tập gym được dân tập ưa chuộng nhất hiện nay

Cùng tìm hiểu, đánh giá top 7 dây kháng lực, được dân tập ưa chuộng nhất hiện nay. Và khắc phục ngay 5 lỗi sai cơ bản dưới đây để sử dụng dây kháng lực hiệu quả hơn khi tập luyện nhé.
5 bài tập với dây kháng lực mini giúp tăng sức mạnh cho phần thân trên

Tăng cường sức mạnh cho phần thân trên ngay tại nhà cùng 5 bài tập với dây kháng lực mini.
Muốn phát triển cơ bắp, nên tập luyện cùng dây kháng lực hay tạ tay?

Tùy vào yêu cầu tập luyện mà bạn nên lựa chọn loại dụng cụ phù hợp với mục tiêu.
4 thiết bị không thể thiếu khi tập bụng 6 múi tại nhà

Sử dụng các thiết bị hỗ trợ sẽ giúp bạn tập bụng 6 múi tại nhà hiệu quả và dễ dàng hơn.