Làm sao để tập plank được lâu nhất? Tập plank thế nào để không mỏi? Trước tiên chúng ta phải rèn luyện để có một cánh tay và các cơ cốt lõi được khỏe mạnh trước. Cùng tìm hiểu Bear plank - động tác dành cho Beginner trong bài viết dưới đây nhé.
(Nhận định, dự đoán) – Melbourne City và Wellington Phoenix đang ở những vị trí khá gần nhau trên BXH A-League. Chạm trán nhau ở vòng 12 sẽ là cơ hội để 1 trong 2 đội bứt phá.
(Nhận định, dự đoán) – Tại sân Gtech, hai đội bóng cùng thành phố London là Brentford và Arsenal sẽ chơi trận đầu tiên của Premier League trong năm 2025.
Năm 2024 đánh dấu sự phát triển mạnh mẽ của thị trường ô tô Việt Nam, đặc biệt ở phân khúc sedan có mức giá từ 1 - 1,5 tỷ đồng.
Chiếc Lexus RC 300 đời 2019 với số ODO chỉ 9.000 km hiện đang được rao bán lại trên thị trường xe cũ với mức giá 1,9 tỷ đồng.
ĐT Thái Lan nhận tin kém vui về lực lượng sát trận chung kết lượt đi làm khách của ĐT Việt Nam tại AFF Cup 2024.