bài tập tay

Khỏe & Đẹp

5 bài tập giúp bạn 'bơm phồng' cơ cẳng tay nhanh chóng

Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.

5 mẹo theo khoa học giúp bạn tập tay to nhanh

Tập tay trước theo những mẹo được khoa học ủng hộ sẽ giúp bạn tăng nhanh sức mạnh và kích thước toàn diện cho cả tay trước, tay sau và cẳng tay.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 10/3: Sôi động sân cỏ thế giới

Cập nhật lịch thi đấu bóng đá hôm nay 10/3 với tâm điểm là loạt trận cầu hấp dẫn trên khắp các sân cỏ thế giới thuộc khuôn khổ vòng 28 Ngoại hạng Anh, vòng 17 La Liga,...
Ruben Amorim: 'Manchester United sẽ không bao giờ chết'

Bất chấp những chỉ trích về lối chơi phòng ngự của Manchester United trước Arsenal, Ruben Amorim khẳng định rằng đội bóng vẫn đang đi đúng hướng trên con đường quay lại đỉnh cao.
Bị mắng dù chiến thắng, HLV Ancelotti thẳng thừng đáp trả CĐV Real Madrid

Bị người hâm mộ Real Madrid chỉ trích vì lối chơi thực dụng trước Rayo Vallecano, HLV Carlo Ancelotti đã lên tiếng đáp trả thẳng thừng.
Manchester United kéo dài kỷ lục điên rồ sau đại chiến Arsenal

Manchester United tiếp tục duy trì kỷ lục đáng kinh ngạc kéo dài hơn 40 năm tại Old Trafford, khi họ không thua bất kỳ trận đấu nào tại Ngoại hạng Anh sau khi dẫn trước trong hiệp một, với trận hòa 1-1 trước Arsenal là minh chứng mới nhất.
Declan Rice lập công, Arsenal hòa nhọc nhằn MU tại Old Trafford

Declan Rice tỏa sáng với siêu phẩm sút xa đẳng cấp, giúp Arsenal giành trận hòa 1-1 trước Manchester United tại Old Trafford, nhưng kết quả này cũng gần như khép lại hy vọng vô địch của Pháo thủ.