4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
bài tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
-
-
Nhận định Instituto Cordoba vs Sarmiento: Ai cũng muốn 3 điểm
(Nhận định, dự đoán) – Instituto Cordoba sẽ có cuộc tiếp đón Sarmiento trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 15 giải VĐQG Argentina.
-
Trực tiếp Barca 2-2 Real Madrid: Nghẹt thở! LIVE
(Trực tiếp bóng đá) - Hai đội kéo nhau vào hiệp phụ sau khi rượt đuổi tỷ số nghẹt thở và hàng loạt những tranh cãi đến từ trọng tài.
-
Nhận định Vitoria vs Gremio: Những người cùng khổ
(Nhận định, dự đoán) – Vitoria sẽ có cuộc tiếp đón Gremio trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 6 giải VĐQG Brazil.
-
Nhận định Boavista vs Sporting CP: Thắng để đua vô địch
(Nhận định, dự đoán) – Sporting CP sẽ có chuyến làm khách đến sân của Boavista trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 31 giải VĐQG Bồ Đào Nha.
-
Nhận định Marseille vs Brest: Vững vàng top 2
(Nhận định, dự đoán) Marseille sẽ có lợi thế sân nhà trong màn đối đầu với Brest ở vòng thi đấu thứ 31 Ligue 1. Trước đối thủ không có nhiều tham vọng, Marseille nhiều khả năng sẽ có 3 điểm ở trong trận đấu này.