bài tập tại nhà

Khỏe & Đẹp

9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ

Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.

4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng

Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Code Đại Hiệp Xuất Chiêu mới nhất và cách nhập

Đổi ngay các giftcode dưới đây lấy những phần quà tân thủ trong tựa game mobile mới "Đại Hiệp Xuất Chiêu".
Code Blox Fruit mới nhất 01/2025 và cách nhập

Nhận ngay những giftcode mới nhất của tựa game Blox Fruit trên nền tảng Roblox. Hướng dẫn chi tiết cách nhập code.
Top đội hình DTCL Mùa 13 Bước Vào Arcane

Cập nhật các đội hình mạnh nhất DTCL Mùa 13 Bước Vào Arcane, có tỷ lệ thắng cao nhất trong phiên bản TFT 14.24B.
Supachok: 'Xuân Son dạo chơi thế đủ rồi, Thái Lan sẽ...'

Supachok, ngôi sao tiền vệ của ĐT Thái Lan tuyên bố cứng về Xuân Son trước thềm đón tiếp ĐT Việt Nam ở chung kết lượt về AFF Cup 2024.
Hoàng Đức bất ngờ nhận thẻ đỏ ở chung kết với Thái Lan

Trận đấu chưa diễn ra, tiền vệ Nguyễn Hoàng Đức đã phải nhận thẻ đỏ ở chung kết lượt về AFF Cup 2024 với Thái Lan. Vậy sự thật là gì?