bài tập tại nhà

Khỏe & Đẹp

9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ

Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.

4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng

Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
HLV futsal Malaysia muốn Thái Lan đánh bại Việt Nam

HLV ĐT futsal Malaysia tuyên bố sẽ ủng hộ Thái Lan ở giải futsal Đông Nam Á 2024.
Fan MU ca ngợi Amorim là 'Sir Alex Ferguson mới'

Người hâm mộ Manchester United muốn dựng "tượng" Ruben Amorim bên ngoài Old Trafford, sau khi Sporting CP đánh bại Manchester City tại Champions League.
Ruben Amorim: 'MU không thể chơi như Sporting trước Man City'

Trong trận đấu cuối cùng trên sân nhà với tư cách HLV trưởng Sporting Lisbon, Ruben Amorim đã tạo nên một chiến thắng ấn tượng 4-1 trước Manchester City, đồng thời chia sẻ những góc nhìn thực tế về thách thức sắp tới tại Manchester United.
HLV Thái Lan: 'Việt Nam là đội tuyển hàng đầu châu Á'

HLV Miguel Rodrigo đánh giá rất cao sức mạnh của ĐT futsal Việt Nam ở giải futsal Đông Nam Á.
Đã rõ lý do Xuân Son không được đề cử QBV Việt Nam 2024

Phó chủ tịch VFF lý giải vì sao Xuân Son vắng mặt ở hạng mục Quả bóng vàng nam Việt Nam 2024.