bài tập ngực

Khỏe & Đẹp

Bài tập 'tốt nhất' giúp bạn đỡ chấn thương khi tập ngực

Bài tập dưới đây mang đến tác dụng làm giảm tỉ lệ bị chấn thương khi thực hiện các động tác tập ngực.

Bài tập ngực nhanh nhất thế giới: Chỉ 12 phút

Một Youtuber thể hình nổi tiếng đã chia sẻ bài tập ngực nhanh nhất với 12 phút cho những ai không có nhiều thời gian tập luyện.
Lịch thi đấu, kết quả tennis Australian Open 2025 mới nhất

Cập nhật lịch thi đấu, kết quả giải tennis Grand Slam đầu tiên trong năm: Australian Open 2025 - sự kiện quy tụ những tay vợt hàng đầu như Novak Djokovic, Jannik Sinner, Carlos Alcaraz hay Alexander Zverev, v.v. khởi tranh từ ngày 6/1 với các trận đấu vòng loại và 12/1 với các trận thuộc nhánh đấu chính thức.
Xuân Son cùng Supachok vào đội hình đặc biệt của Đông Nam Á

Xuân Son là cầu thủ duy nhất của ĐT Việt Nam lọt vào đội hình đắt giá nhất Đông Nam Á theo từng vị trí.
Trực tiếp bóng chuyền GS Caltex vs IBK Altos, 17h00 hôm nay 24/1

(Trực tiếp bóng chuyền) - Cập nhật link xem trực tiếp, diễn biến, kết quả trận đấu giữa đội bóng mới của Trần Thị Bích Thủy - GS Caltex Seoul Kixx gặp Hwaseong IBK Altos thuộc giải bóng chuyền nữ VĐQG Hàn Quốc 2024/2025.
Bạn thân Messi chỉ thẳng cầu thủ xuất sắc nhất

Hậu vệ Jordi Alba, đồng đội thân thiết của Lionel Messi, đã đưa ra lựa chọn bất ngờ về cầu thủ xuất sắc nhất từng đối đầu.
Công Phượng tạm nghỉ thi đấu vì chấn thương

Tiền đạo Nguyễn Công Phượng sẽ phải nghỉ thi đấu một vài tuần vì chấn thương ở trận gặp Đồng Nai.