Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
(Kết quả tennis) - Các cặp trận bán kết giải Bắc Kinh mở rộng 2024 đã được xác định sau loạt trận ngày hôm nay với trận đấu rất được chờ đợi giữa Carlos Alcaraz và Daniil Medvedev.
(Nhận định, dự đoán Inter vs Crvena Zvezda, 02h00 hôm nay 02/10) – Trong khuôn khổ lượt trận thứ 2 của Champions League 2024/25, Inter sẽ có cuộc tiếp đón Crvena Zvezda trên sân nhà.
HLV Mano Polking hài lòng với chiến thắng 1-0 trước Bình Dương, đồng tời là chiến thắng đầu tiên của đội ở mùa giải mới.
Hải Phòng có lợi thế dẫn bàn nhưng họ đã để Thanh Hóa lội ngược dòng.
HLV Hoàng Anh Tuấn đã có một số phát biểu đáng chú ý sau trận thua 0-1 CAHN ở vòng 3 V-League.