20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
bài tập cánh tay
Khỏe & Đẹp
Bài tập 4 động tác này sẽ giúp cánh tay bạn 'bùng nổ'
Chỉ với 4 bài tập, bạn sẽ phát triển cùng lúc cả tay trước và tay sau một cách mạnh mẽ.
-
-
Trực tiếp bóng đá Hà Tĩnh vs Hà Nội, 18h00 hôm nay 7/3
(Trực tiếp V-League) - Hà Nội cần chiến thắng để tiếp tục bám đuổi trong cuộc đua vô địch nhưng đối thủ của họ là một Hà Tĩnh rất khó chịu, nhất là khi được chơi trên sân nhà.
-
Ngoại binh Mỹ tiếp lửa cho Huỳnh Như tại Cúp C1 châu Á
CLB nữ TPHCM của Huỳnh Như vừa công bố tiền đạo ngoại binh để chuẩn bị cho chiến dịch Vòng tứ kết AFC Champions League nữ.
-
FIFA báo tin vui, ĐT Việt Nam có cơ hội tham dự World Cup 2030
FIFA đang đề xuất tăng số đội tham dự World Cup 2030 từ 48 lên 64, mở ra cơ hội cho ĐT Việt Nam.
-
Toni Kroos trở lại sân cỏ, sát cánh cùng Antonio Rudiger
Trong ít ngày tới, Toni Kroos sẽ xỏ giày ra sân trở lại trong giải đấu sân cỏ 5 người.
-
Neymar phản ứng khi được triệu tập trở lại ĐT Brazil
Neymar "rất vui khi được trở lại" với đội tuyển Brazil khi HLV Dorival Jr triệu tập anh sau màn tái xuất ấn tượng tại Santos.