20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Phil Jones, cựu cầu thủ Man Utd, cho rằng tân HLV Ruben Amorim khó có thể áp lục lối chơi tại Sporting Lisbon lên đội hình của đội chủ sân Old Trafford vào thời điểm này.
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu giải tennis WTA Finals 2024 - sự kiện quy tụ 8 tay vợt nữ xuất sắc nhất năm, có sự góp mặt của Iga Swiatek, Aryna Sabalenka, Coco Gauff, v.v.
Erik ten Hag dường như không hài lòng với bản hợp đồng mới của Manchester United, Joshua Zirkzee, cầu thủ mà ông không muốn chiêu mộ từ đầu.
Trần Thị Thanh Thúy đứng trước cơ hội có lần thứ 2 thi đấu chính thức trong màu áo Kuzeyboru ở trận đấu tại Cúp châu Âu - CEV Cup sắp tới với Dinamo Zagreb (Croatia).
HLV Park Hang Seo vừa có cuộc tái ngộ với cựu trợ lý cùng các học trò cũ ĐT Việt Nam.