4 bài tập sẽ 'đốt cháy' hiệu quả cơ bụng dưới của bạn
Bụng dưới của bạn sẽ được tập luyện vô cùng nặng với những bài tập dưới đây để trở nên ít mỡ, hỗ trợ 6 múi rõ hơn.
Quảng cáo
bài tập 6 múi
Khỏe & Đẹp
4 bài tập tạo 6 múi 'siêu dễ' cùng bóng
Sử dụng thêm những trái bóng nặng sẽ giúp cơ bụng của bạn hình thành 6 múi dày và rõ nét hơn.
-
-
Bài tập 6 múi mùa hè không cần tạ
Chỉ với 4 động tác và không cần bất kì thiết bị hỗ trợ nào, bạn sẽ sớm có được các múi cơ bụng sắc nét để sẵn sàng cho mùa hè.
-
6 việc nên làm ngay để có 6 múi dễ dàng hơn
Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua trở ngại và có được bụng 6 múi nhanh chóng đặc biệt là người mới tập gym.
Quảng cáo