Đặng Nguyệt
Nhiều trang tin Hàn Quốc từng đăng tải hành trình giảm cân lột xác rất đáng ngưỡng mộ của cô nàng Lee Hyun Joo.
Câu chuyện giảm tới 30 kg của Lee Hyun Joo nhận được nhiều sự quan tâm của nhiều trang thông tin tại cả Hàn Quốc và Trung Quốc.
Theo đó, trước khi giảm cân, cô Lee nặng tới 80 kg, có thân hình 'béo ú'. Cũng chính vì lý do này, cô bị bạn trai của mình phản bội và bỏ rơi.
Theo chia sẻ, cô Lee cho biết bản thân cảm thấy xấu hổ và mặc cảm với thân hình quá mập mạp. Đôi khi cô cho rằng mọi người ghét mình vì quá béo...Không những vậy, cô còn phải dùng thuốc giảm đau vì thừa cân có ảnh hưởng đến các vấn đề sức khỏe về huyết áp, tiểu đường, mỡ máu...
Chính việc bị 'cắm sừng' có thể là một trong những bước ngoặt và động lực lớn thôi thúc cô tiến hành giảm cân để trở nên xinh đẹp và thon thả hơn.
Sau lần thất tình đó, cô nàng đã đặt quyết tâm để thay đổi bằng cách giảm cân và lấy lại body thon thả.
Cô tập thể dục thường xuyên và thay đổi chế độ ăn uống để giảm cân. Hành trình này không dễ dàng một chút nào vì cô Lee từng rất lười vận động. Tuy nhiên, với quyết tâm cao, và để bản thân nghiêm túc thực hiện, cô đã đăng ký tham gia tập gym.
Ngoài tập luyện, cô cũng chú ý đến chế độ ăn kiêng giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Cô cho biết mình cũng thường xuyên thay đổi thực đơn để không bị chán nản, bỏ bữa.
Nhờ tập luyện và ăn kiêng điều độ, Lee Huyn Joo đã giảm cân thành công. Đó là một hành trình lột xác thực sự khi cô đã giảm được số lượng kg khổng lồ là 28 kg.
>> Cô giáo yoga sở hữu 'body tuyệt đẹp' nhờ tập luyện
Đặng Nguyệt
